Bienvenida a un lugar donde no vas a sentirte juzgada y donde comprobarás que los cambios no son difíciles si dispones de las herramientas correctas
TERESA HEREDIA, HEALTH TRAINER
Hola, soy Teresa Heredia, Health Trainer.
Si has llegado hasta estas líneas quizá sea porque te sientes abrumada por no llegar a todo. Quizá sientas que tienes que ser «perfecta» y que tienes que seguir todas las modas de bienestar, pero no sabes por dónde empezar.
Si estás cansada de probar todo, abandonar y volver a intentarlo: has llegado hasta aquí por algo.
Gracias a unas estructuras mentales, físicas y emocionales que he desarrollado, lograrás alcanzar el equilibrio que mejor se adapta a tu estilo de vida.
Estás más cerca de esa versión alineada de tí que tanto buscas. Hasta que no tomes acción nada va a suceder, ¿por dónde quieres empezar?
HASTA QUE NO TOMES ACCIÓN, NADA VA A SUCEDER
¿POR DÓNDE QUIERES EMPEZAR A TOMAR ACCIÓN?
Empieza por donde más lo necesites y con aquello que más se alinea con tus necesidades actuales
SESIONES 1:1
Si quieres una orientación personalizada hacia un estilo de vida más saludable, esta es tu opción. Crearemos unos cambios duraderos, sin culpa ni obligaciones, demostrándote que tú también puedes poseer ese estilo de vida que anhelas y que se adapta a tu día a día.
CURSOS ONLINE
Encuentra en este apartado qué curso se adapta mejor a aquello que quieres hoy alinear en tu vida. Con una metodología propia, aprende el por qué de las cosas y ve a la raíz de cada situación. Tú marcas los ritmos y aquello que quieres potenciar en tu vida.
MÉTODO 15-21-21-15
curso guiado
Con este programa desbloquearás muchas de las barreras que tienes como mujer en tus procesos del día a día. Sin obligaciones ni sensaciones de fracaso. Tu proceso es único y válido. Durante 3 meses llegaremos al estilo de vida que deseas a nivel físico y de bienestar emocional.
Licenciada en la Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Periodista y Dietista.
He creado una metodología con la que ayudarte a encontrar el estilo de vida que quieres.
Desbloquea las barreras que tienes como mujer en tus procesos del día a día, yo me encargo de darte las herramientas necesarias para solucionarlo.
Estoy convencida que cada mujer puede realizar un cambio en su identidad, con la que sentirse alineada, cómoda y en sintonía con ella misma.
REDES SOCIALES Y COMUNIDAD
Sé una más de esta comunidad de mujeres empoderadas que se preocupan por su salud y su estilo de vida. Aprende con el contenido que preparo a diario en las diferentes plataformas. Recuerda que si tienes el conocimiento, la práctica es más sencilla y duradera. Conecta con mujeres con tus mismas inquietudes, una comunidad donde encontrar tu lugar seguro.
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