Curso (RE)CONSTRUYETE

Para poder realizar el cambio que deseas, es importante tomar consciencia de los patrones que arrastras y que repites a diario.

En este video te explico muchos de los detalles de este curso, pero si no puedes escucharlo en este momento, puedes continuar leyendo para resolver las dudas más frecuentes o encontrar información más detallada sobre (RE)CONSTRUYETE.

Qué vamos a trabajar juntas

Módulo 1: El punto de partida para (re)construirte

Este módulo te invita a reflexionar sobre tus valores y prioridades actuales. ¿Estás viviendo según lo que de verdad es importante para ti? Aquí descubrirás cómo identificar esas bases que sostienen tu identidad y cómo alinearlas con tus acciones diarias. Juntas vamos a explorar cómo tu entorno, tu energía y hasta la relación con el dinero impactan en tu bienestar. Es momento de mirar hacia dentro con honestidad.

Módulo 2: Reencuéntrate con tu propósito y tus pasiones

¿Recuerdas esa ilusión que tenías cuando eras más joven? Esas cosas que te hacían vibrar y que, con el tiempo, quizás fueron apagadas por creencias limitantes o miedos. Este módulo te guía para liberar tu verdadero yo y conectar con lo que de verdad te llena. No estás aquí para encajar en un molde, sino para ser valiente y abrazar tu propósito único.

Módulo 3: Reprograma tu energía

¿Sientes que muchas veces pones a todos por delante y te quedas sin energía para ti? Aquí aprenderás cómo reconocer lo que te drena emocionalmente y cómo empezar a crear un entorno y un estilo de vida que te llene. Desde evitar la comparación hasta decir “no” cuando sea necesario, este módulo te ayudará a recuperar tu poder personal.

Módulo 4: Volver a conectar

Si alguna vez has sentido que te has perdido a ti misma, este módulo es para ti. Te presento herramientas prácticas para reconectar contigo desde la calma y el equilibrio. Vamos a trabajar juntas en cómo activar esa paz interior que te permite actuar desde el amor y la responsabilidad, en lugar de desde el estrés o la culpa. Este es tu espacio para respirar y volver a ti.

Módulo 5: Escribir para entender

La escritura puede ser mucho más que palabras en un papel. Es una herramienta poderosa para organizar tus pensamientos y soltar emociones que a veces ni sabías que estaban ahí. No importa si nunca has escrito antes, aquí te doy pasos simples para comenzar. Te sorprenderá cómo algo tan sencillo puede ayudarte a escucharte y entenderte mejor.

Módulo 6: Calma

El estrés puede sentirse como un peso constante en nuestra vida, pero aquí te mostraré cómo liberarlo. Este módulo te enseña a identificar qué te mantiene en alerta constante y a implementar estrategias para recuperar la calma, como la respiración consciente y el contacto con la naturaleza. Es hora de darle a tu mente y a tu cuerpo el descanso que tanto necesitan.

Módulo 7: El poder de la respiración, la conexión y la elección

A veces, basta con una respiración profunda para cambiar completamente cómo te sientes. Este módulo te muestra cómo usar técnicas simples de respiración para calmar tu sistema nervioso, conectarte contigo misma y tomar decisiones desde un lugar de paz. Aquí descubrirás que el control sobre tu vida empieza con una simple inhalación y exhalación.

Módulo 8: Reconociendo el lenguaje de tu cuerpo

¿Alguna vez has sentido un dolor de cabeza, un malestar estomacal o una fatiga inexplicable? Tu cuerpo está tratando de decirte algo. Este módulo te enseña a interpretar esas señales y a entender qué necesitas para sanar y equilibrarte desde dentro. Vamos a aprender a cuidar de ti desde un enfoque más holístico y amoroso.

Módulo 9: Recupera tu poder de cambiar

A veces, cambiar puede parecer abrumador, pero no tienes que hacerlo todo de golpe. En este módulo te muestro cómo cada pequeño paso cuenta y cómo superar las fases de resistencia que aparecen en todo proceso de transformación. Es normal sentirte incómoda al principio, pero te prometo que ese esfuerzo valdrá la pena.

Módulo 10: El poder de las palabras positivas

Lo que piensas y dices sobre ti misma tiene un poder enorme. Este módulo te enseña cómo usar afirmaciones positivas para cambiar tu mentalidad, transformar creencias limitantes y vivir en coherencia con tus sueños. Las palabras que te dices cada día son las que definen la vida que creas. Vamos a hacer que esas palabras sean poderosas y llenas de amor propio.

Módulo extra: Mi mensaje final para ti

Este último módulo es para agradecerte por haberte dedicado este tiempo. El camino que vas a recorrer es solo el principio de una vida más alineada, auténtica y feliz. Recuerda que este proceso es tuyo, y puedes volver a él siempre que lo necesites.

Lo quiero

«Te prometo un cambio de identidad, siempre que quieras».

Cambiar tus patrones y volver a (re)construirte puede sonar complicado e incluso imposible, pero creerme que no lo es. Gracias una metodología propia que he creado, dejarás atrás la falsa creencia de que hay estilos de vida que no son para ti.

SI. ERES CAPAZ DE TENER UNA VIDA MÁS SALUDABLE.

Lo que ha fallado hasta ahora es tratar de hacer todo por obligación o modas y no tener un proceso claro donde sentar unas buenas bases y estructuras. Entender y conocer es la base de cualquier cambio mantenido en el tiempo, y aquí lo encontrarás.

¿Cómo es este curso?

El curso tiene un formato de audiolibro. Encontrarás diferentes módulos (puedes verlos detallados más abajo) con audios y PDFs para hacer una serie de ejercicios de manera estructurada. Puedes leerlo y/o escucharlo a tu ritmo cuando y donde prefieras. Te recomiendo que sea en un espacio que te transmita tranquilidad y donde sientas que es tu «lugar seguro». Vas a trabajar por y para ti, y quiero que sea sin prisas y con mucho cariño, porque lo mereces.

¿Cuánto tiempo dura?

Puedes hacerlo a tu ritmo marcando los tiempos que necesites. El curso se compone de ejercicios en los que tu determinas el tiempo que necesitas, y todo el tiempo que necesites es válido.
Además, siempre que lo necesites podrás volver a él si sientes que estás en una etapa de tu vida en la que necesitas (re)construirte de nuevo.

¿Cuánto tiempo tengo para hacerlo?

Si lo compras ahora, el acceso es inmediato. No tienes un tiempo máximo para hacerlo, ya que el acceso no caduca, e incluye todas las actualizaciones que el curso pueda tener posteriormente a la compra.

¿Puedo comprar los módulos por separado?

No. La compra es única para todos los módulos en su conjunto, ya que están estructurados con una metodología propia que debes seguir para entender cada sección.

¿Es sólo para mujeres?

Todo el contenido que encontrarás en este espacio está pensado por y para mujeres. Un espacio íntimo entre mujeres donde conversar e intercambiar energía física, mental y emocional. Mi comunicación siempre es en femenino, por lo que si no te sientes cómoda, este producto es mejor que no lo compres.

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